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Vorstellung Verita - Verita - 02.03.2023
Hallo liebe Geschwister,
Ich habe erst vor kurzem das Geschwister Netzwerk gefunden über das Buch "Übersehene Geschwister" und freue mich sehr über diese Plattform. Mein zwei Jahre älterer Bruder (heute 39 J.) ist vor über 20 Jahren psychisch erkrankt. Er hat dadurch einiges durchgemacht: Schulabbruch, er wurde daraufhin von unserer Mutter zu einer Ausbildung gezwungen... die Auswirkung kann man sich vorstellen. Danach reihten sich bisher zwei Klinikaufenthalte und zwischendrin verschiedene Jobs mit häufigen Wechsel bzw. längere Perioden dazwischen ohne Arbeiten zu können, an. Mein Bruder war zwar in Therapie, hat diese aber auch über Jahre unterbrochen, Antidepressiva ohne ärztliche Begleitung oftmals selbst abgesetzt und irgendwann wieder genommen. Insgesamt ist unsere Familiensituation durch die ganze Situation sehr angespannt. Heute verstehe ich immer mehr, dass meine Eltern oder wir als Familie nicht gut umgegangen sind mit seiner Krankheit und ihm dadurch auch nicht so gut helfen konnten. Ich war wie so viele Geschwister immer sehr funktional und bin einfach mitgelaufen ohne größere Probleme auf den ersten Blick. Die letzten 20 Jahre habe ich vor allem als Mediator in der Familie gedient. Leider stelle ich erst jetzt fest wie sehr mich die ganze Situation auch belastet hat und sich vor allem auf meine Beziehungen, Freundschaften und auch das Arbeitsleben ausgewirkt hat. Ich habe meine Bedürnisse/Wünsche immer zurückgestellt, sodass ich heute quasi nicht mal weiß wer ich eigentlich bin, was meine Bedürfnisse sind und was ich für mich will. Ich bin über ein Coaching darauf gestoßen, dass es Studien zum Thema Geschwister von psychisch erkrankten Menschen gibt und dass die Verhaltensweisen, die ich aufweise und als Überlebensstrategie gelernt habe, sehr häufig vorkommen in dieser Situation. Jetzt bin ich ganz am Anfang von gefühlt einem langem Weg auf der Suche nach mir selbst. Das Buch "Übersehene Geschwister" hat mir schon sehr geholfen, ich bin nun auch auf einer Warteliste für eine Therapie, mache solange das Coaching weiter und werde nach einer Selbsthilfegruppe suchen. Ich freue mich über Austausch. Liebe Grüße und viel Kraft allen.
RE: Vorstellung Verita - werwoiss - 02.03.2023
Liebe Verita,
ich weiß nicht aus welcher Region du kommst, mag dir aber gern die Online-Selbsthilfegruppe der ApK Bayern empfehlen. Dort war/bin ich auch immer noch mit dabei und es hat mir an einigen Lebenspunkten sehr viel geholfen mich dort auszutauschen. In München gibt es auch 2 "Präsenzgruppen" für die Selbsthilfe.
Wünsche dir für deinen Weg alles Gute, viel Kraft und Glück.
Sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen ist für uns "gesunde Geschwister" oft sehr schwierig, weil wir so viele Jahre für die Familie "funktioniert" und uns selbst nicht an 1 gestellt haben. Therapie, Selbsthilfe, usw sich Hilfe zu suchen, das ist absolut wichtig und richtig braucht aber auch immer viel Mut.
Auch die Mutmachleute www.mutmachleute.de kann ich gern empfehlen. Dort zeigen psychisch erkrankte Menschen und auch deren Angehörige ihr Gesicht und kämpfen gegen das Stigma der pyschichen Erkrankungen, auf eine positive Art und Weise. Diese Menschen haben mir auch sehr geholfen.
Das Buch von Jana Hauschild ist/war auch für mich sehr wertvoll und hilfreich.
Ansonsten ist es immer weiter ein langer und kräfteraubender Weg mit Höhen und Tiefen. Es gibt so viel schönes. Unsere Geschwister können nichts für ihre psychische Erkrankung, wir können nichts dafür, dass wir nicht erkrankt sind. Oft trägt niemand irgendeine Schuld und trotzdem meinen wir, dass wir irgendwie etwas machen müssten und manchmal/oft wissen wir nicht was... Das ist auf Dauer einfach anstrengend. Je mehr wir unterstützt werden und uns diese Unterstützung aktiv suchen, desto besser.
Viele Grüße,
werwoiss