13.10.2024, 13:13
Interessant! Ergänzend dazu könnte auch eine bewusste Pause vom Bildschirm helfen. Es gibt die 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas in 20 Fuß Entfernung schauen.
Diese kleinen Pausen können wirklich einen Unterschied machen und die Augen entspannen.
Diese kleinen Pausen können wirklich einen Unterschied machen und die Augen entspannen.